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儿童喝水不足有以下危害:  

2016-04-20 14:22:43|  分类: 幼儿卫生保健宣传 |  标签: |举报 |字号 订阅

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大家好!
    国外一项研究发现,饮水量不足的儿童,会损害到身体的认知能力,影响大脑发育。可经常出现易怒、注意力不集中的情况。还可表现在听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向。幼儿说,喝水量不足还会影响孩子的学习成绩。
    尤其是儿童出现下面情况时,掌握一点喝水小技巧就能起到事半功倍的效果:
    1
、便秘:大口大口地喝水,让水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动;
    2
、感冒发热:间断性、小口补水,更有利于病毒的排泄和调节体温;
    3
、咳嗽:多喝热水,可达到稀释痰液,促进咳嗽痊愈的效果。
    这样喝水,幼儿容易生病
    -
运动过后喝冰水,刺激幼儿脆弱的肠胃,导致消化不良,建议幼儿每天以三十度以下的温开水最适宜;
    -
长期饮用纯净水,纯净水因缺少孩子生长发育所需的微量元素和矿物质,降低幼儿免疫力;
    -
饭前饭后大量饮水,导致胃液被冲淡,影响食物消化;
    -
睡前喝大量的水,影响幼儿睡眠质量,阻碍身高生长;
    -
经常喝反复烧开的水或烧开后放置隔夜的水,这类水因硝酸盐及亚硝酸盐的浓度较高,影响幼儿身体发育。
小郭老师

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